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內容簡介
永遠年輕10歲的養生術
你也想和100,000,000人一起開心、健康慢慢變老嗎?
掌握青春養生四字訣──順?變?節?定
你就可以活得像一尾活龍，讓人猜不出真實年歲！
隨著時間的流逝，每個人最想要留住的東西就是「青春」。
因為留住了青春，就意味著留住健康，也就是延長了壽命。
順，順者昌、逆者亡。
順應自然、順應天時是每個人抗老必備的基本態度。
變，變則通，通則久。
養生之道隨地域、隨年齡、隨個體而變，才能讓世事保持長久。
節，把握好節度最重要。
節制情緒、節制飲食，凡事才不會過猶而不及。
定，堅持是一切的基礎，才是養生的長久之計。
順變節定，是養生的黃金四字訣，讓人們隨世事萬物生生不息的生活，擁有更好能量與體力。
如果沒有這一套養生法則，人們無所節度，耗費體力，衰老也就隨之而來。
健康的養生，就是接受人會慢慢老，因此過了二十歲的你就要有一套方法開始抗老！
永遠年輕十歲的保養守則，就在身體及生活細節的保養。
●挑食才是年輕的罩門。你知道什麼是不老的食物？
●糖衣炮彈雖然讓你開心，但你知道多吃糖會加速身體的老化。
●每個人都需要專屬性別的荷爾蒙養生法。
●水是萬物之源，但正確的飲水方式更重要。
●筋多了一寸，壽延十年，但拉筋的運動百百種哪種最好？
●心態決定壽命，每天的心靈環保勝於一切的事物。
永遠年輕10歲的養生術，帶你遠離老病，擁有青春活力，邁向健康的無齡的生活！
作者簡介：張妍
北京理工大學生物化學與分子生物學碩士，多年從事疾病與人體免疫系統的研究工作，
著有《你所知道的都是錯的：關於常見病》、《老年癡呆離你不遠》等。
作者：張妍
叢書系列：SMART LIVING養身健康觀
出版社：養沛文化
出版日期：2011/5/10
ISBN：9789866247224
頁數：240
永遠年輕10歲的養生術
產品網址
易夏貼
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塑身衣
關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維，能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀，更可以和緩地拉直背部，以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中，協助支撐核心肌肉、手肘和前臂，藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢，幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
魚鬆
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年，是台中一家近60年老字號的魚香世家，以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名，由於口味、手藝傳統道地，貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下，於台中縣大裡工業區購置土地，興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房，全面提升產品品質、增加產量，並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。
送禮最佳的選擇丸文禮盒。
關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適
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作者簡介：張妍
北京理工大學生物化學與分子生物學碩士，多年從事疾病與人體免疫系統的研究工作，
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作者：張妍
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出版日期：2011/5/10
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